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Zeitmanagement, Selbst- und Stressmanagement

Quick Info

Interessant für:

Alle, die sich ein stressärmeres Leben wünschen, Fach- und Führungskräfte, die gesund und glücklich Ihr (Berufs-)Leben gestalten möchten

  

Seminar-Ort:

In Ihrer Firma oder nach Absprache

Online-Begleitung in Firmenseminaren:
Auf Wunsch mit Online-Begleitung, Lern-Häppchen und Interaktionen


Kosten:

 auf Anfrage

Interessiert?

Das werden Sie lernen

  • Die wichtigsten Zeitmanagementtechniken
  • Wie Ihre Persönlichkeit Ihr Zeitmanagement beeinflusst
  • Wie Stress entsteht und wie Sie ihm begegnen können
  • Warum es wichtig ist, verschiedene Lebensbereiche in Balance zu bringen

      Inhalte des Seminars

        • Bessere Organisation im Alltag: klassische Zeitmanagement-Techniken

          • Ziele, Zeitanalyse, Prioritäten, Puffer, Planung, …
          • Umgang mit Zeitfressern

        • Stressmanagement:

          • Entstehung von Stress
          • Auswirkungen
          • Handlungsmöglichkeiten

        • Selbstmanagement

          • Unsere Grundüberzeugungen: stressig oder nicht?
          • Wohlfühlen: eigene Entwicklungsmöglichkeiten
          • Lebensbereiche in Balance

                                    Das bringt Ihnen das Seminar

                                    • Tools für eine bessere Arbeitsplanung
                                    • Sie können Stress aktiv reduzieren
                                    • Handlungsmöglichkeiten für mehr Zufriedenheit im Leben

                                      Sie erhalten

                                      • 100 Euro Gutschein (übertragbar) gültig für 2 Jahre
                                      • Seminarunterlagen
                                      • Fotodokumentation zum Training
                                      • Schreibblock, Kugelschreiber
                                      • Seminarverpflegung in den Pausen

                                      Seminar anfragen:

                                      Ich bin an diesem Seminar interessiert.
                                      Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

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